Fredrik Olssons Blogg -

Viktminskning med resultat :)

Innan jag for te Thailand så påbörjade jag en diet. Vilket gjorde att innan vi for så gick jag ner nästan 15 kg. Sen när jag kom hem från Thailand, så var man så jäktad och så så jag någorlunda snabbt upp en 6 kilo igen.

Sen i början på juni så bestämde jag mig för att fortsätta ordentligt. Vilket tillsammans med att dansa/workouta Zumba, hålla mig på linjen.

Det funkade.

Idag har jag sedan mars gått ner totalt ca 18 kg. Jag har fått in vanor ang NÄR man ska äta och har även ett måttligt mått av träning (läs 40 min dans framför platt-tvn ha ha).

Och säga vad man vill om Zumbas käcka och aningen fejkade första blick...men det funkade iaf för mig, och jag kan faktiskt rekommendera det för er som vill hålla er hemma i er träning och dessutom gillar att dansa :)

Nu har jag märkt att jag kan äta mer fet mat men ändå bränna den....så om jag håller mig inom måtta så kan jag både äta gott, gå ner i vikt OCH må bra på samma gång ha ha. (Gäller att försöka hålla detta nu oxå)

ps. kolla in syrrans fina lilla kattunge Rolf oxå. Asgo lite krabat :)